COMPTE RENDU DU STAGE « FEMININES ET SENIORS/ VETERANS » DU 18/02/2023
Le 3ème stage de perfectionnement « féminines et séniors vétérans » de la saison 2022 – 2023 s’est déroulé le 18 février 2023 à l’Arténium.
Vous étiez 17 féminines (3 désistements de dernière minute suite blessure) et 24 séniors/vétérans de moins de 1000 points à participer activement à ce stage.
Bienvenue aux joueuses Marie, Michèle et Nathalie pour leur 1ère participation et en espérant vous revoir sur d’autres stages.
L’entrainement, mixte, a été assuré par Aline et Maxime : nos deux fidèles encadrants du GE Sport.
La phase d’échauffement a été allégée et l’une des principales consignes a été : éviter de jouer avec quelqu’un de son club pour découvrir des jeux différents et inhabituels et changer de partenaire à chaque exercice.
Divers exercices basés sur le placement de balles, le service bombe, le service latéral et sa remise, les démarrages sur balles coupées, le travail de l’intensité de la frappe en revers après plusieurs blocs ont été proposés.
En milieu d après midi, le traditionnel petit goûter a été offert par le CD 63 au cours d’une pause de 20mn bien méritée. Les stagiaires ont pu souffler et reprendre des forces.
A l’issue des exercices, joueuses et joueurs ont pu mettre en pratique les connaissances acquises et se sont affrontés durant 3/4 d’heure sous la forme de montées descentes à thèmes. Par exemple duel en ne jouant que coups droits sur coups droite et idem revers sur revers. Le dernier ¼ d’heure a été laissé libre, plus de contraintes.
Merci à Aline et Maxime pour leurs précieux conseils.
Merci aux anciens participants expérimentés d’avoir joué le jeu face aux semi-débutants.
Les filles : notez dans vos agendas les prochaines manifestations :
05 mars : finales par classement CD 63
11-12 mars : 4ème tour du critérium fédéral
25 mars : 3ème journée féminine par équipes
16 avril : tournoi des familles
29 avril : 4ème stage de perfectionnement
10 juin : 4ème journée féminine par équipes.
Christine Maradeix
Responsable des stages féminins
Responsable Commission féminine CD 63 TT